習慣化の話 その後

習慣化させることで自分を変える、ということで昨年暮れからそれに挑戦している様な、していない様な…(笑)。

はたから見ると、もうやってねーんじゃねー?ってくらいに習慣化できていないんだけど、それでも自分的には「続けている」ことになってます。

  

もうね、ブログ毎日書くとか思ってたのに、1週間以上開いちゃったりね、これはできてないですよね。

  

でもね、自分的にはまだ終わってないんですよ。
だって、途中抜けちゃってもまたいつでも復活していい、っていうルールにして、ハードルかなり下げたもん。 

なので、また再開していいんです。

たから、このブログは久しぶりだけど、自分的にはブログは続いていることになってるの。

  

そしてね、毎日脳トレのアプリやるのと、英会話のPodcast見るのは、続いているんですよ。
通勤時間、寝てなきゃ行き帰りでやってます。

そして、仕事で疲れてる時もあってなかなか毎日じゃないけど、軽い運動は飛び飛びで続けてます。

脳トレ、英会話、運動は、一応習慣化に向けて進んでいけてます。
やれていることがある、のが、自分にとっては今後も色々と頑張ろうと思える材料になりますな。

 

運動は、やっぱり現存してこなかったので本当に身体が衰えていると感じるので、なんとか続けたいです。

アテクシね、本当はバック転とかできるんですよ。

つい数年前までは、まだできるかなぁ、なんつって挑戦してたんですが、もう体力がなくて、危ないんですよ。
頭打っちゃったりして。

なので、数年やってないんですが、体力作ってまたやれる様になりたいです。
還暦過ぎてもバック転、とか、いいじゃない?

おっさんのバック転、動画にしてアップしようかしら…。